淨空法師開示
人心一定要定，心不能動，心動就壞了。
身要動，身不動就壞了，身是機器，它一定要運作，它要停到那裡就生銹了、就麻煩了。
心不能動。
現在人恰恰相反，他心動，身不動，所以搞成一身的毛病，道理在此地。
佛家養生之道，身動，心不動。通常出家人運動最好的方法，拜佛。
拜佛身在動，照它的規矩，五體投地，身體每個部位都運動到，但是心不動。
拜佛的時候心裡念佛，心不動，身動心不動，養生之道，長壽之道。
這世間很多人不懂，佛門裡面也很少把這個道理講給大家聽。
恭錄自淨土大經科註 （第一一四集） 2012/1/1
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