聖嚴法師

禪法教導我們要活在當下、承擔責任,這可以說是時間管理的另一種詮釋,「當下」就是最好的時段,保持頭腦清楚,好好地欣賞它、享受它、運用它,這是最合算的。

也就是說,吃飯的時候專心吃飯,不要胡思亂想;

看書的時候,腦海裡就不要圍繞著連續劇情節打轉;

與別人談話,要注意對方在說些什麼,不要分心想著剛剛看過的電影,

否則同樣的話講了兩遍,你還聽不清楚,要求他再重複一遍,不但浪費彼此的時間,也是對人不尊重、不禮貌。

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