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今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。
你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。
愈有氣，你就愈沒有心情去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你心煩、怒惱中，被輕忽被漠視被省略了。
因為，你只是一心一意地在生氣。
在情緒上做文章，這是對自己的浪費。
畢竟，生氣的時候，又花力氣又傷元氣。
所以，聰明的你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，停一停，不妨輕聲地提醒自己一句:「別浪費了。」
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