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如果我們很難創造獨自生活的機會與助緣的話，至少試著讓自己的心遠離迷惑。

如康楚仁波切所說，在所有獨處的經驗中，將心與迷惑分離是最殊勝的閉關、最殊勝的孤獨、最殊勝的僻靜處所。

因此當你置身於人群，例如聚會或足球賽時，試著做做看，讓自己有一小段時間不融入於身邊正在發生的事情之中。

--宗薩仁波切

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