人生最大的痛苦就是我們的心太混亂了,無法平靜下來,因此我們想要得到快樂卻總是得不到。

然而,快樂就在我們心中,降伏了煩惱,才能得到快樂。

內心不平靜,所有想要快樂的想法都會被摧毀掉。

我希望各位能夠尋求內心的平靜,方法是什麼呢?很簡單,就是放輕鬆。

——大寶法王噶瑪巴《勝道寶鬘集》釋論

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