當你被人誤會、冤枉或不理解,怒不可遏、火冒三丈時,千萬不要在衝動的情況下,做出任何決定和行為。

請停一停、緩一緩,深吸一口氣,在心裡默數十個數,這樣給自己一個冷靜的機會,就不會冒然做出不理智的傻事。

假如你本身真的沒有錯,那清者自清,是非以不辯為解脫。

--- 索達吉堪布

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