淨空法师
一定要深刻去思維觀察世間的無常 無我 苦 空的本質。
觀察自己的念念生滅，都是虛幻的，沒有意義的。 看這個女的看那個帥小夥，沒有任何意義，突然增加內心的染汙印象而已。
多思維人的生老病死，忙碌一生，終無所得，大好的人身，我們怎麼用來追求那些虛幻的，飄渺的，無常的，厭惡的，不清淨的感覺呢。
如果你真的有慈悲心就應該注意自己的行為。
楞嚴經雲：淫心不除 塵不可出。 我認為其中的根本原因在於，淫心既是傷害眾生心，傷害眾生的心不除當然不能出離生死輪回。
平時走路眼睛要看前方一米內，默念佛號 持咒等。 眼觀鼻，比觀口，口問心，猶如經行一樣。 （具體經行方法請看妙祥法師的著作）
在公交地鐵裡只要一上車就要去人少的地方，離女人遠的地方。 這點非常重要！ 上車以後可以拿出經書看看，如果比較疲憊，可以閉目聽佛歌。
真正地把非禮勿看 非禮勿聽 非禮勿言 落實下來，只要不這麼做實際上就是給自己增加業力習氣。 哪些稀奇古怪的真的沒有什麼值得去關注。 我們戒淫不得力 大多數是由於生活中的非禮看聽言所造成的。
如果大家能夠做到非佛勿看 非佛勿聽 非佛勿言 那麼離成就就不遠了。
最後戒邪淫的關鍵就是平常生活裡一定要守好自己的念頭，守好自己眼睛，手。 把自己的時間都用在修行和學習工作上，累了記住一定要閉目養神，絕對不能看無聊的網頁電影等。 那種方式既不能讓人休息，只是增加煩惱的習氣而已。
閉目養神不但是恢復身心的最佳方式，還可以修行增加定力。
心念不空過 能滅諸有苦
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