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淨界法師：一個人要健康，你要經常做一件事——感恩你的色身
古時候有一個公案說：
在飢荒的時代，有一個母親，她要去外面找飲食，臨走之前，用這個沙，用這個布袋綁了沙掛在梁上，告訴這個女兒說：「你來看看哦，這個是稻米哦，你不要哭，我去去回來以後，我拿那個米，煮粥給你吃。」
這個小女孩心中有個願望、有一個願景：這個米很快就可以煮粥。
結果這個母親一去，去了好幾天都沒有回來，可能是在外面往生了。
這鄰居來看她，誒！你媽媽呢？說：「我媽媽出去啦！」
「那她有什麼交代呢？」
她說：「她回來的時候要煮粥給我吃啊！」
結果那鄰居把那個布袋拿來，打開的時候是沙，這小女孩看到是沙的時候，當下死亡。
所以你看，她在知道是米的時候，她心中有願望，會滋生她的色身。
一個人心中有願景的人，她色身會比較健康一點，但是她的願景失掉的時候，她的色身馬上敗壞。
那你說我們的心跟色身是不是互相相通呢？你看現在的醫學提出身心靈對不對？你的色身跟你的心靈是一個互動的。
我最近看一本書：有一個居士借我一本書，叫做《零極限》，這是一個美國的作者，美國的西方醫學也知道，色身跟心靈是互通；他的想法是認為：一個人要健康，你要經常做一件事：感恩你的色身。
感恩你的心臟每天為你跳動，感恩你的肺部讓你能夠正常呼吸，感恩你的雙腳它能夠讓你活動，誒！果然有效，它做得比以前更好。
所以我們的色身是需要鼓勵，你不要一天到晚罵它，你越罵它，它越糟糕！你這個肝臟這麼不好，那你吃什麼肝藥都沒有用。
所以說這個心跟身是互通嘛！身心是互通的，怎麼可以說心在身外呢？這不合道理啊。這個兩個是互相了知的。
所以說這個在身外是不合道理。
修行讓身轉化的秘訣，要持續二十一天
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