像我們這樣平凡的人,爭執常會讓我們動怒, 但千萬不要放在心裡一天、兩天或甚至一個月才消, 要盡快將這種情緒理清,而這也是一個讓自己不造嗔業的方法。 當不滿或嗔恨生起時,要盡快與對方溝通,消除誤會與成見。 ——堪布卡塔仁波切