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我們總是希望自己的禪定安住時間能稍微長一些。

但從某種角度而言，安住並不在於時間長短而在於禪定本身的見解。

如果安住於世間禪定，即便安住的時間長達幾千個大劫也無法成辦解脫。

因此安住不在於時間長短，而在於禪定質量。

---普巴扎西仁波切

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