【當正在痛苦時，怎麼遠離痛苦？】

大乘佛法中講過：要代受他人的痛苦，並將自己的安樂給予別人。

這是一種行之有效的除苦方法。與此相關的實修法中提到：

當呼氣時，可觀想將自己的安樂施與眾生；

吸氣時，觀想接受眾生的痛苦。以此，身心會處於安樂之中。

恭錄自 索達吉堪布《美國喬治華盛頓大學問答》

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