淨化業障，就是最好的養生！
每個人都想要健康，也用盡了各種方法。但告訴各位，現在市場上各種養生法，比如艾灸、火療、拔罐，還有各種營養套餐，反正琳琅滿目，但不一定都能切中要害。
想要健康，先要懂得人的身體到底是怎麼回事。其實人體是個很精密的接收器和放射器。現在的營養學把人當成一個物質體，好像我給你補充什麼，你就吸收什麼。
像有些女的愛保養，護膚品化妝品一大堆，這大可不必。你一個人行善久了，惡業少了，身上自然有光芒，容光煥發。這是生命體的能量。
所以你去看出家人，沒有化妝，照樣是紅光滿面，因為業障小，善念足，自然皮膚就好。地藏經講：“多被惡業來結其心”，過去的惡業，殺盜淫妄，都會形成一股能量場，籠罩在人身邊，久了自然就力氣不足。
現在人都誤解了養生之法，其實養生，是養這個生，不是養肉體的身。把你的生機給煥發出來，這叫做養生。不是養護你這個皮囊。
如何養生
如何治病
第一個吃素。食清淨食，不清淨的食物不能吃。
第二就是念經。小時候吃了很多動物，魚蝦肉，這些動物神識都在你身體中，他們只要沒有出來，你身體內都是陰性的磁場，怎麼能煥發容光出來。念經也能超度你體內的眾生，把濁氣清淨，這才是養生之法。
現在市場上談養生，都是讓你增長欲望，吃，喝，做各種保健，這是對身體最大的誤解。《黃帝內經》講：“要恬淡虛無，真氣從之”。你要恬淡，不要那麼多欲望，自然就有一股清氣。這也要靠佛經的力量了。
還有一種，像濕寒重的，都是不愛勞動。其實你動一動，為別人做做事情，你善心提起來，這些寒氣就出去了。活到老，動到老。
所以想要身體好，氣色好，就要守住戒律。
尤其是佛弟子，受戒了，有戒神保護，護法神會加持你有正念。有正念在，就不會污染了這個色身。現在人對環境污染重，對自己身體污染也更重。修行就就要轉化色身的污染，還給色身的清淨。
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