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問：佛教徒修法一定要注重數量嗎？
索達吉堪布：最近大家懺悔很精進。今天早上遇到個別居士，他們一天念了九萬遍金剛薩埵心咒，他們說一打坐就十二個小時不用動，一直坐著，他們有個別是這樣。確實我們每個人的情況都不同，有些兩個小時都坐不住；有些坐好幾個小時都非常認真，念誦也很積極，這種人念四十萬是很簡單的對吧？而我們比較散亂的人可能念四十萬就比較費勁對吧？
雖然僅僅是一個數量，但是這種數量也是需要的。昨前天我也提到“一萬個小時定律”的說法，現在一般來講一天上班八個小時，這樣的話接近五六年的時候就能完成，至少需要一萬多個小時才能成為一個名副其實的專家。我們佛教徒如果不下功夫，像有些人說的：“哎，執著什麼呀，不需要什麼數量，不需要修五十萬加行，十萬、二十萬這些都是沒有必要的，輕輕鬆松就對了，坐著就可以……”其實也許對沒有什麼修行壓力的人來講這也是可以的，但是如果你真正希望通過佛法讓自己的內心有所變化、懺悔自己罪障的話，那還是要下功夫的。
對於學佛，有些人“哎，學什麼呀？自己看一看就可以了”，對個別人來講這樣可能也是適合的。但真正要改變自己以前的一些習氣，從佛法的奧妙當中獲得智慧和悲心，那確實要花一些功夫。我們很多人，聽法也好、聞思也好，很多方面一直不斷，所以怎麼樣也不會倒下去，其實這種精進是非常非常重要的，我們稱之為“恆常精進”。還有一個是恭敬精進，如果對法和上師沒有恭敬的話，沒辦法有恆常精進，恆常精進是非常有力度的。
——《佛子行略講》
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