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達賴喇嘛尊者 開示
愛自己其實是很重要的。若我們不愛自己，又如何能夠愛他人？
有些人在談到慈悲時，似乎認為它代表著全然罔顧自己的利益 ── 即犧牲個人的利益。
然而這並非慈悲。
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對於剛開始學習經論的人，可能會以為講到利他，就完全不用愛惜自己，這是不對的想法。
其實，我們如果要產生珍惜他人的感受，一定要先了解如何愛自己，再將這些感受拓展到他人身上。
我們要捨掉的是「只」愛自己，而不是完全不珍惜自己。
如果你不懂得愛惜自己，你也很難了解如何珍愛他人。
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通常我們只對自己的家人具有愛心或慈悲心，這是一種執著，而不是真正的愛。
當你不在乎對方的態度並且把對方視為人類的兄弟姊妹，你所付出的愛心和關懷才是真正的愛。
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愛與慈悲缺一不可；沒有它們就沒有人性。
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身心之內並沒有可被稱之為「我」的存在。身心並無一個可被觸摸到的「我」，而是就如一輛車是由零件所組成的，但是車子並非只是零件的總和而已，「我」是依身心和合而存在的。
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你需要察覺到，顯現於心中的你和真正存在的你之間，有所不一致。其他人和世間其他現象，也有這種不一致的情況。
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