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【嗔恨越多，收穫的痛苦就越多】
世人總是很在意自己及家人的利益，一旦受到他人的中傷或加害，頓感自我利益受到威脅，嗔恨心立即爆發，並且不擇手段地施予報復。
每次悲劇發生，似乎總能從個人際遇中找尋出嗔恨的“合理”成因。也許現實的訴求管道確實不夠暢通，理性表達也常常無人傾聽。
然而，憤恨不滿不是傷及無辜的藉口，當暴戾蒙蔽理性，當仇恨遮蓋善意，又有誰能獨得安寧？如果一個人被嗔怒掌控，他將心懷怨恨地控訴親友的過失。
怒不可遏地與人爭執，甚至辱駡、毆打父母，極端情況更是喪失理智殺害他人，給自己和他人帶來難以承受的災難，也由此衍生出無盡的煩惱。
其實，冤冤相報何時了。我們種植越多的嗔恨，就只能收穫越多的地獄烈火。我們跟他人相處得並不融洽的時候，在自己眼裡其他人都是錯的，唯有自己最正確。
其實，在沒有證悟空性智慧之前，憑凡夫的染汙概念，我們根本無法正確判斷事物的對錯，站在不同的角度，同一事物的對與錯是完全不同的。
從究竟的角度看，凡夫的一切所作所為都基於我執，完全是荒誕不經的。
有些居士開始修學佛法，本意是想提升自我素養，但在修學的過程中，卻節外生枝地生起了嗔恨心，原因就是攀比——羡慕這位師兄學得比我好。
嫉妒那位師兄懂得比我多，跟隨無明帶來的非理作意而變質為嗔恨；又或者是，依止某位善知識的時候，感覺他特別偏愛別的師兄，對自己卻另眼相待。
於是對師兄莫名的憎惡、難以平息，隨著嗔心的滋長，甚至對善知識也生起嗔恨心。因此，修行人應將自心的嗔恨視為修行中應該打擊的目標之一。
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