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如果我們太過抑鬱，可能在有機會做些什麼來改善情況之前，就已經心臟病發作了！

我們其實可以幽默一些，對於避免覺得自己被困境卡住，或是覺得無法招架，幽默感會非常有幫助。

尤其，如果情況非常嚴竣，為了要清楚看到可能的解決方法，你必須能夠帶著稍微開放的態度來面對。

——大寶法王噶瑪巴《崇高之心》

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