也許今天你和朋友吃午餐。你們談些什麼呢? 可能大部分都是沒有價值的閒扯淡,像是最近誰和誰上床、誰又花了多少錢買什麼東西等等。 想想看,如果你把無可取代的兩、三個小時生命,不浪費在無益的閒扯淡中,可以完成多少事啊! 這些時間可以用來利人利己──其中有些人都快餓死了! ----宗薩欽哲仁波切