圖登多杰 能不傳話,最好不要傳話; 能不套話,最好不要套話; 能不涉入“背後的批評”,最好不要涉入。 讓自己像沙灘,多大的浪來了,也是輕撫著沙灘,一波波地退去。 而不要像岩石,使小小的浪,也激起高高的水花。