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現下一般人談到慈悲心，最怕的就是很容易與依戀混為一談。
所以在談慈悲之前，我們必須搞清楚有兩種愛或慈悲。
一種慈悲是帶著依戀的意味──想要控制某個人，或是你愛那個人，那個人就一定要回報你。
這種是最常見的愛或慈悲，其實是充滿偏見與狹隘的。
建立在這種基礎上的關係是不穩固的。
在這種有偏見的關係中，你會將對方定義為你的朋友之類的角色，這樣就很可能導向情緒上的倚賴或閉塞的親密感覺。
如果情況有些改變，你們之間有了爭執，或是你的朋友做了一件讓你不高興的事，于是突然間你的心中有了改變，原來的概念‘我的朋友’消失了，然後你發現你對朋友的倚賴感覺不見了，你的心中不再有愛與關懷，卻充滿了恨意。
這種以依戀為基礎的愛，其實是跟恨相連的。
達賴喇嘛
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