當你被人誤會、冤枉或不理解，怒不可遏、火冒三丈時，千萬不要在衝動的情況下，做出任何決定和行為。

請停一停、緩一緩，深吸一口氣，在心裡默數十個數，這樣給自己一個冷靜的機會，就不會冒然做出不理智的傻事。

假如你本身真的沒有錯，那清者自清，是非以不辯為解脫。

--- 索達吉堪布

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