治膽小用這個方法，百試百靈⠀
我們寺院裡是沒有電視的。 有時候我外出住賓館時，偶爾電視打開一下，沒幾分鐘，空間就不干淨了。 裡面傳遞出的信息場至少要幾個小時才能退掉。 所以後來住賓館我也不開電視，因為實在沒有精力去消化那種負能量。⠀
但反過來，佛教的電視台一打開，馬上就覺得蓬蓽生輝；佛號一響起，心裡立刻平靜、安詳。⠀
像我們佛弟子，平時如果不小心點開了一些陰森的小視頻，或者因為好奇心去看了恐怖片，那些鏡頭、氛圍、語言讓你汗毛直豎，心裡陰氣沉沉時，除了馬上把視頻關了，更為重要的，就是趕快念佛。 佛號一起來，陰氣就散了，恐懼就沒有了。⠀
過去阿難尊者一走到漆黑、無人的地方時，心裡就會直打鼓。 後來就去請教佛陀，佛陀說：“以後遇到這種情況，只要念佛就可以了。”⠀
佛的名號都是佛的功德的體現，佛的功德無量無邊，佛的名號也是無量無邊。 如果把無量壓縮，可以得八萬四千名號，再壓縮，可以得一千名號，一千再壓縮，就成為一百名號，這一百名號最後就可以壓縮為如來十號— —如來、應供、正遍知、明行足、善逝、世間解、無上士、調禦丈夫、天人師、佛、世尊。⠀
你說膽小、怖畏有沒有特效藥的？ 沒有的。 但佛的十號你只要一念，恐懼馬上蕩然無存。 這都是我親身試驗過的，百試百靈。⠀
像很多的憂鬱症、躁鬱症患者，心靈失去了陽光，情緒低落，沒有安全感，總會莫名地覺得擔憂、害怕，在這種狀態下人是很難受的。 這時候只要他能念佛的十號，正能量充入內心，黑暗就沒有影了。⠀
這個方法很重要。 十個名號你哪怕記住一個好了，關鍵時刻就是一顆“定心丸”。 我們中國人很有意思，習慣稱佛為“如來佛”，實際上是兩個名號合在一起了，如來就是佛，佛就是如來。⠀
這個人世間，生活本身已經緊張、沉重，但總還有人喜歡找刺激，看恐怖片、坐過山車、玩蹦極，自己嚇自己，自己找罪受。 看過了、玩過了，又後悔不已。 所以做一樣事前，我們自己要有判斷力，要會選擇。 一不小心選擇錯了，那種負能量你沒有智慧很難消解。⠀
所以人活著，不管是別人製造的痛苦感染到了你，還是你自己的命運中確實有遭受痛苦的業報，只要你遇到了佛法，就會有辦法。 像我跟大家講的這每一句話就都是發自內心的，是我自己經歷過的，試驗過的，有用，所以才跟大家分享。⠀
但實際上像我們每個人學了佛之後，自己也會有體驗的——你的生命的命脈裡是不是多了正能量？ 你的心態是不是更陽光、更積極？ 而當你處在這樣的充電狀態時，從你往上排，你們家的老祖先也會一層一層地被照亮。 你變成了發光體，帶給了自身和一切有緣的眾生可喜的變化。⠀
所以作為佛弟子，我們要學會使用佛法。 平常的生活中，面對生命的任何境界，高興也好、煩惱也好、恐懼也好，都要記得念誦佛的名號。 佛的名號是萬德洪名，我們一持誦，佛圓滿的大威德力就會抵達我們的身心。⠀
——摘自2020年8月傳喜法師於大聖五台山古文殊寺法堂開示
學佛讓我告別“鬼壓身”，從此不怕黑
學佛前的我及其怕黑。因為怕黑，我不喜歡在沒有路燈的鄉村過夜，盡管那是我成長的地方，盡管那裡的夜寧靜而安詳;因為怕黑，就算是和愛人一起在曠野裡欣賞繁星點點的美麗夜空都會成為我沉重的負擔，盡管天上還有朗月，盡管腰間還有愛人結實的臂膀;因為怕黑，我甚至於要將那刺眼的白熾燈徹夜點亮才能獨自入睡，盡管那是我一點一滴親自布置起來的家，盡管隔壁房內還有自小陪伴著我的父母......。黑暗給我帶來太多的不安，無助和恐懼。
之所以如此怕黑，與我長期有“鬼壓身”的經歷有關。鬼壓身，對於沒有經歷過的人來說恐怕是不易理解的，往往被認為與睡姿有關。據我的經驗來看，不管是哪種睡姿都不影響事情的發生。“鬼壓身”的發生總是在我獨處一屋入睡時。彼時，意識是清醒的，明確感覺到事情即將發生，只是身體被捆綁似得無法動蕩，無法醒來。心裡很是著急，盼著有人路過我房門口喚醒我。可往往事與願違，山一樣的沉重讓我似乎快要窒息。我無法掙扎，無法反抗。清楚地記起外婆教過我的一些對付“它”的方法。一一嘗試均無效。萬般無奈地等待它離開後從恐懼中醒來。就因為這樣的經歷，我對黑有了深深的畏懼，總是覺得黑是詭異的。
皈依後驚喜地發現，“鬼壓身”的經歷越來越少了。偶爾再發生時，我竟能從容地念佛、念心經、念大悲咒。一般開念幾句，就可以順利地醒來結束“噩夢”。發生的次數漸漸地越來越少，回憶起來，已近兩年沒有再經歷了。
此事讓我深感佛菩薩不可思議的加持力。加之學佛後對眾生有了一些了解，揭開了那層詭異的神秘面紗，畏懼越來越少，悲憫越來越多，如今的我竟不怕黑了。心裡有了一個信息：不管多黑，一聲佛號就可以光明萬丈。
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