摘自
生命的重建
露意絲．海著
第七章 怎樣改變
世上最有用的學說，是能指導人如何去改變自己的。如果他做不到，那就是沒有用的學說。我很喜歡受指導，因為我是一個實際的人，活著就想活得好一點。要是那個學說不能說服我，對我來說就完全沒有用，不為我所接納。人在基本的需要上，最希望獲得指導的事是：
（1）培養能力，使我們願意解除舊思想、戒掉壞習慣。
（2）控制自己的心意，存善去惡。
（3）能寬恕自己、寬恕他人，解救自己、解救他人。
以上三項，看上去似乎很難做到，其實不然；如果人能依照佛陀的指導，切實地去做，就絕對可以辦到。即使不那麼順利，經過一段艱苦的克服時期，功效必然會明顯地出現。
當然，在這世界上，還有很多地區、很多人無緣聽到佛法，要自己摸索進行，那他們的困難就會更多一點。他們在嘗試去戒除一些舊習慣的時候，往往整個情況會顯得特別糟，其實這並不表示改變得不好，只是在改變的開始，情況總是會顯得更糟，因為本來隱藏著的汙點都浮現到表面上來讓你看到。
能變總比不變為好，我們只願意開始改變，遲早會起作用，決不可以稍受挫折就此停止，一定要繼續奮鬥下去。
現在，我舉出一些實例，看看別人發生了什麼事。以下都是我親耳聽到的話：
「我正在改變，希望能使我的經濟繁榮起來；誰知我竟然接連損失了兩筆金錢。」
「我正在改變，希望使我的身體健康；誰知我一個月裡，竟患了兩次重傷風。」
「我正在改變，希望我能夠在工作上表現出我的能力；誰知我忽然失去了原有的工作。」
「我正在改變，開始戒煙；誰知在戒煙期內，和一個最好的朋友吵架。」
他們這些在改變中遇到的問題，實在與他們的改變，沒有什麼直接關係。他們大可不必因此而感到沮喪。改變既已開始，就要堅持到底，只有堅持到底，才能「守的雲開見月明」。
成功既不是原地踏步就能達到，也不是剛一起步，就垂手可得。道路常常並非寬坦的，既然立志要改善自己的經濟，接連損失兩次金錢算什麼？失敗是成功之母，推斷出兩次損失的原因，以後就不會重蹈覆轍；轉虧為盈的機會，大大增加。再繼續努力下去，經濟繁榮的目的就一定達到了。
和女朋友吵架嗎？沒問題。吵架其實也能幫助認識對方，並不是什麼壞事，更不是愛情的致命傷；如果能夠在一場大吵以後，解開了問題的癥結，對於雙方的關係就會更進一步，這只在於雙方是否真又誠意，雙方的溝通，發不發生問題而已。如果既有誠意，又能溝通，那麼愛情的花一定盛開。
男女之間是如此，朋友之間也是如此。吵架和戒煙，相信毫無關連，只要朋友真摯，吵翻了還是會重修舊好的，甚至比沒吵架以前，更認識到這段友誼的可貴。
至於忽然失業和接連兩次重傷風，問題想也都與改變自己無關。人家裁員，是因為有不得不裁員的理由，重傷風更完全是自己抵抗力弱和感染病毒的關係，那些都只是時間的巧合而已。
總之，改變是需要的。人的週遭時時都在改變，人的機能也刻刻都在改變，你執著現狀，想絲毫不變，如何可能？人要是不去適應生命，生命就會低落，沉淪到底。
其實，我們人人都在改變，沒一個不在改變，所有存活的人，都在努力改變中。不過，有些人是稍覺不對就改變，有些人要等到大事不好才改變罷了。
一部機器需要加油時便立刻為它加油，自然比機器用壞了要拆開修理省力得多。人在使用機器時，能及時加油保養最好；用壞了再修理，多花時間，多花精力金錢，才可以重新使用；但如果聽其自然，完全不加理會，那機器就只會變成一堆廢銅爛鐵，對你一無用處了。
想想機器、想想自己，你曾為機器加油嗎？你曾為機器修理嗎？你曾為自己去惡存善、求取改進嗎？當你「確定」了需要改變時，第一件所要做得事，就是去「實行」改變。
怎樣實行改變？首先想一想，在你得生命中，有那一樣是急於要被改變的？想到了以後，不妨走到鏡子前面，望著鏡子裡的自己，靜靜地告訴自己：「我現在已經知道，所有令我不滿意的情況，都是我自己製造出來的，所以我一定要改變，把我所有不好的想法、做法都改掉。」
當然，不對鏡子也可以，你可以自己在心裡這樣告訴自己，一遍、兩遍、無數遍。你既有了改變的意識，用上面的方法能喚起你的潛意識。潛意識的力量比意識高出幾倍，兩種意識一起合作，就能把你的智慧統統回覆了。
我們並不需要知道實行改變的具體方法，只要誠心肯去改變，願心堅強，我們的潛意識將會感召改變的「因緣」，讓我們隨緣而改變。
我們的一思一想、一言一行，都能與外界感應，發生影響。而我們自己最大的力量，是在「當下」。我們現在的思想行為，可以斷定我們的將來；所以大家不要害怕改變，要勇猛精進，革除一切壞習慣。
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