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自己要反覆的觀察，今天我到底生了什麼樣的善心？生什麼樣的煩惱？
不要只是在嘴上解釋佛法的內容而已，一付裝做是修行人的樣子，其實內心都是煩惱。多美桑波有這樣說過：自己的錯誤如果自己不反覆去觀察的話，很有可能只是看到表態而已。
自己要反覆的觀察，今天我到底生了什麼樣的善心？生什麼樣的煩惱？仔細的觀察的話，自己就可以知道了，才不會被自己給騙走。
否則的話，我們會認為說我已經皈依佛門了，我有唸經、唸阿彌陀佛、六字大明咒，而且我每天很固定做早晚課唸《心經》這樣就夠、不需要再多學了、就不需要再多做，有這種想法的時候是錯誤的，內心很難真正得到改善。
～達賴喇嘛
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