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當自我漸漸強大的時候,就不會因為他人的一個眼神、一句話就感覺很受傷、很敏感,就不會回到小時候那種無奈、無助、無力的狀態。

我們的不自由,通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。

一個能控制住不良情緒的人,比一個能拿下一座城池的人強大。

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