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在早晨，你的第一個念頭應該是：承諾在一天當中，竭盡所能地去幫助其他眾生，為一切眾生帶來究竟之安樂。

在傍晚，把你在白天積聚的功德，回向給一切有情眾生。

如果任何人曾經試著傷害你，那麼立下願望，希望他們離於所有的瞋恨和惡意，願他們所有良善的願望都得以實現。

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    良善 立下 功德 一切 有情 所有 所能 都得 早晨 傍晚
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