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【大寶法王噶瑪巴- -開示】

 

如果有人辱駡你甚至毆打你，你會耿耿於懷，一直想一直想，終而懷恨在心，接著身心失去安寧。

其實這只是苦了自己，你若懷恨，首先受傷害的是自己，對所恨的人可能一點都沒影響。

結果你自己飽嘗記恨後遺症：先是睡不好，接著易怒，最後朋友也遠離你，仔細想想，記恨是一點好處都沒有。

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