放下——嘉樣堪布
承載太多成負累，需放下
1、放下控制欲。
要願意放棄對周遭的人、環境和事物的控制欲。無論他們是你愛的人、愛你的人、還是你的工作伙伴，亦或是陌生人，持有一顆平等、隨緣的心，請允許他們遵循自己的狀態。隨緣便自在，自己不生壓力，他人不起煩惱。
2、放下責備。
不去責備別他人。不要憑著自己的感受去責怪別人的對與錯，指責別人的好與壞。世間事，本無好壞、對錯，自己的標准未必就對。與其責備他人，不如自我反省。
3、放下自怨自艾心。
消極解決不了問題，反而加劇糟糕。人有短長，能力有大小，事物有變換，凡事盡力，凡事往好的方面想和去努力，不要有畏懼心和懦弱心，因上努力，果上隨緣。
4、放下抱怨的心態。
停止對人、環境、事物的抱怨。除非你願意，沒有人能使你不快樂，沒有環境能讓你沮喪可憐，沒有事物能擊垮你。持有正面、樂觀、平常心，你就能讓自己強大。
5、放下虛榮心。
不迎合和取悅，不炫耀攀比，真實、平淡、平靜。
6、放下惰性。
不管是想成就世間事業，還是成就出世間的自利利他事業、成就佛果，懶惰都是最大的障礙，不個勤奮精進者。
7、放下隨意判斷的心。
隨便相信那些你一點也不了解的事是為迷信，輕易拒絕它們是愚痴。不盲從，也不武斷，不迷信，也不無信。凡事以智慧判斷，而不是隨性。
8、放下執著。
無論輝煌或衰敗，高興或沮喪，成功或失敗，休言萬事轉頭空，未轉頭時皆夢。
——嘉樣堪布
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