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佛友問題和末學回答如下
師兄好！近段時間修習佛法得到師兄的不少幫助，甚是感激，再致謝意！
不客氣，您能不斷增上就是最好的感激方式
現有疑問仍向師兄請教，我從皈依後定下每天的功課是：
1、寶篋印經2部，咒21遍以上。
2、金剛經2部。
3、地藏經一部、地藏聖號1000聲。
以上的功課持續了近1年半，感覺甚好，痛苦了近20年的背痛、障緣消退， 初學者只要精進有恆心都會改善
但從今年開始，因為各種的願望，就開始為願望而改了功課，先後修過觀音法門的普門品、大悲咒、藥師經、藥師咒、楞嚴經、楞嚴咒，忙亂的修，最後因為願望沒有達成，壓力太大，突然的崩潰，停止了所有的功課，僅每天誦地藏聖號1000，感覺像是在佛法中苟延殘喘，背痛也反覆了，這是因為不懂修行的方法和次第
1.您用同樣的讀誦方法，沒有增上方法次第，又修的太雜亂，所以反效果，這是因為不懂心法。
2.業障還沒真正消除淨除，又凡夫心增上，反而業障現前，所以實修者業障還沒消除淨除，先不要起凡夫心求果報，什麼是淨除呢？就是事事順利，身心清淨，這修久了自己就會明白，因為您已經過了初學的蜜月期，所以修行的次第要增上，您不懂增上的方法，所以同樣的方法課程就會逐漸沒有效果，這不是唸佛誦經持咒沒用，而是佛菩薩要您增上次第，學習進階的方法和心法這也是佛菩薩度化眾生的方便，這樣眾生才會不斷進步增上。
曾多次請教別人不得法，感覺是修寶篋印背痛就好，近段時間就又恢復了原來寶篋印、金剛經、地藏經這樣的修法。
但卻也感覺也不是很得法，時間不夠，想減少一些功課，儘量的精煉一些，因為誦楞嚴咒有近3000遍了，也比較熟練、習慣、也舒服，就常常只誦楞嚴咒，地藏經也背的差不多了，誦了有800多部，想專誦楞嚴咒+地藏經，但背又開始痛了，唉！真的是取捨不下！想專誦寶篋印，不誦地藏經和楞嚴咒又很捨不得，真是挺煩惱的，所以就又麻煩師兄了。
這是因為您不懂定力修行的方法，也就是三昧觀照，不懂讓自己的基礎修行能穩定您的情況和許多問末學的佛友都相同，都是雜亂修行求福報，不懂三昧觀修站穩腳步，這些末學回答過許多次了，末學發過的帖子您要多看，各層樓也都要看看，裡面都有說明下面會告訴您方法。
我覺得精煉一些，能較集中一些精力，我希望專誦一經、一佛號、一咒語就好了，這樣就方便一些。
這很正確，日常精進實修的主修課程應該如此，這末學在其他帖子講過很多次了，如果有多餘的心力，則可以增加其他閱讀思維的課程，或各種課程。
而且如果熟練實修一部經了(什麼才叫真正實修，下面會說明)，可以更換下一個佛經來實修。
末學真的講過多次了，所以以下引用以往帖子內容。
以精進實修來說。
如果是不明白經義的初學者就是單純的唸誦，如果想解義可以利用其他時間，這樣可以逐漸成就定力，經文慢慢熟悉後也會逐漸明白經義，但是如果已經逐漸明白經義的實修，應該以[隨文入觀]的方式來唸經，不是您講的無心，如果要像您上面所以說自己的方法，那應該用在精進唸佛實修，而不是用在誦經，誦經的重點在於明白經義，所以後來的實修在快速唸經的過程，一樣能處在三昧狀態對於經文義理了了分明。
建議您在地藏經上(這邊以地藏經為案例，說明對佛經的實修)
1.解義方面，默想地藏經概略所有經文，然後自己默寫地藏經要點，義理謹記在心，隨時用在生活上，並且以此幫助眾生，也宣揚給眾生知道，這樣就會入觀，就是義理的入觀，隨時在心。
2.誦經方面，如果您已經很熟悉，而且還想把地藏經當定課，則採隨文入觀，快速貫通思維義理，這樣才正確，不過這要您對心法觀照有實修才容易上手。
所以末學建議您可以開始[精進唸佛實修]和[精進拜佛實修]，然後逐漸深入心法觀照。
(1唸佛2拜佛3持咒，4-7誦經， 以下以地藏經為案例)
1.所以要先練習快速唸佛達到500-600萬，然後達成1千萬以上，甚至2-3千萬
接下來如果您真的想實修增上
2.然後練習拜佛，每天至少300拜，一開始最少108拜逐漸達成300-600拜，最後1千拜
3.然後開始練習大悲咒，每天最少108遍，可增至180遍或持滿3小時
4.誦經1個月100遍地藏經，完成後，
5.然後把地藏經內容全部歸納整理出來，然後必須用默想的方式把整部地藏經講出來
6.自己落實地藏經所有重點，也為人(親友或有緣的人)演說，這樣才算實修一部佛經
7.然後可以更換學習另一部佛經，開始重複4-6的步驟
上述[唸佛][拜佛][持咒][誦經]的主修功課，每一次修行階段選一種即可，一種修完再換另一種
主修上述功課的時候，如果有空，可以閱讀其他佛經，但是應該以主修的功課為主
下面您所讀過的佛經都可以按照上述的方法來做
主修功課每天應該實修至少2-3小時
為什麼我不誦寶篋印就背痛？真是很討厭嘛！我也有點慚愧，以前非常愛寶篋印經的，甚至是發願會終身持誦，寶篋印經也給了我很大的益處，家裡甚至請了兩座寶篋印塔，分別用做拜塔、供奉和饒塔，也曾有許多的感應，因為有師兄說日本大正藏版本（我以前持誦的版本）和雷峰塔版本不一樣，有可能是「偽經」，而喪失了信心，改誦雷鋒塔版本又找不到感覺而停誦的，直到弄清楚了這兩版本是同一人所譯，譯法有區別才再次開始誦，但真的是感覺和以前有點不一樣了，可是一段時間不誦，背就又痛了，我挺怕這種痛法的，所以就煩惱了，寫到這些，想想肯定有些什麼問題在裡面，所以向師兄請教，望師兄不吝賜教！
這是因為初發心真誠，後來業障現前，聽信流言，自毀初心(這就是心法心要)
後來又因為不懂心法，心法次第沒有增上，修行按照舊方式，沒有進步
而且退了初心，雖然又復讀，可是沒有好好懺悔，所以難找回最初真心
這都是心法次第的問題，又因為您初學，不是累世深入修行，所以當然不懂心法
因此很多眾生都是和您發生同樣的問題，關於這點，連今生修行很久的人，都會因為不懂心法而陷入困境
如果不懂深入懺悔，修行就會停滯不前，很多人也因此花了很多時間，可是修行很緩慢
心法很珍貴啊，因為雖然佛弟子每個人都讀經，但是，不是每個人都能明白經中的心法
您的情況，想要改進，就應該調整功課內容，請按照末學上述引用的那些內容為觀念，自行調整
然後把修行的重點逐漸放在心法次第的三昧觀修
這樣對於[唸佛][拜佛][持咒][誦經]等等修行才會進步
心法次第的第一個課程就是慚愧懺悔心
這邊順便說明，末學看過許多下面這樣的案例
眾生不明白譭謗(佛法和善知識)的業障有多大
這種譭謗往往讓佛弟子多年或多世修行毫無成就停滯不前
這就是因為不懂深法心要，所以陷入表相困境，業障不斷現前，無法脫困
因此，千萬不要譭謗深法和懂深法心要的人
如果已經犯了重罪，這要非常深心的懺悔才能轉化
不過凡夫不懂深心，所以經常要受很多很大的苦難才能消除業障
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