如今「過勞死」的現象層出不窮，據統計中國每天有1000多人猝死，中青年人的比例不斷上升。

熬夜、疲憊、失眠、壓力，讓越來越多的人「薪有餘而力不足」。

其實，佛教中的禪定，是舒緩壓力的最好方法，能令身體機能迅速恢復。

依靠它，有些高僧大德弘法利生時，雖也時時處於過勞的狀態，卻可以非常長壽。

── 索達吉堪布微博

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