很多人以為,得到快樂,是指需要遠離某個很大的痛苦,或者得到從未有過的某個快樂經驗。

但是我覺得,快樂的本質,就是我們的本性;

如果能夠回到自己的本性裡,當下就是快樂了。

因此,快樂不是一個大的成就,不是新獲得的東西,也不是遠離痛苦而得到的喘息。

——大寶法王噶瑪巴《薩噶月開示》

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