很多人以為，得到快樂，是指需要遠離某個很大的痛苦，或者得到從未有過的某個快樂經驗。

但是我覺得，快樂的本質，就是我們的本性；

如果能夠回到自己的本性裡，當下就是快樂了。

因此，快樂不是一個大的成就，不是新獲得的東西，也不是遠離痛苦而得到的喘息。

——大寶法王噶瑪巴《薩噶月開示》

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