close

【呼吸入道】

只要有時間呼吸,你就有時間修行。

禪定無他,警醒與覺察而已。

由觀察呼吸,進而觀生命無常,將注意力放在呼吸上,保持正念,智慧就會生起。

它很簡單,因為我們每個人都要呼吸。

當你躺下時,可以集中注意力直到睡著。

這真的很簡單,它會讓心平靜下來,無論你是出家人或在家人。

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 菩提煉心 的頭像
    菩提煉心

    菩提煉心曼陀羅

    菩提煉心 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()