弟子問達摩：“如何才能變成一個自己愉快、也帶給別人快樂的人？”

 

達摩笑答：有四種境界，你可體會其中妙趣。

首先，要把自己當成別人，此是“無我”；

再之，要把別人當成自己，這是“慈悲”；

而後，要把別人當成別人，此是“智慧”；

最後，要把自己當成自己，這是“自在”。

 

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