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我不知道人為何要為無聊所苦。

不要用心於外物,最好的辦法是一個人獨處;

一旦把心放在世俗,就免不了被它迷惑,失去自主。

比如和人交談,總想博得別人的好感,就做不到言為心聲了。

又不免有和人嬉鬧的時候,有和人爭執的時候,以至於喜怒不定,妄念叢生,得失之心就再難放下。

—— 吉田兼好《徒然草》

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