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【自我忠告不為之六法】
自我忠告不為之六法︰
莫入城市依止寂靜處；莫成剛強三門極調柔；
心勿粗暴一心向正法；勿成無愧履行所立誓；
勿破誓言恭敬師道友；莫為苦惱心境當放寬，
住於舒適之處極重要。
宣說自我忠告——修行人不應作為之法有六種︰
一是我們應告誡自己切莫趨入充滿憒鬧的城市，否則觸境生心而難以抑制貪嗔等煩惱的生起，因為妙色美境的千姿百態都很誘惑人心，此等均為散亂身心以致墮落之因。 故修行人鐵定心志依止寂靜處專一修行很重要。
二是修行人首先應通過聞思樹立正知正念，增上殊勝的智慧之後依教調柔身心，切莫令自己成為剛強難化的眾生，否則會受到眾人的駁斥與蔑視，而且也得不到諸佛菩薩和善知識的呵護與攝受，故令身口意三門極其調柔很重要。
三是修行人應當性情和善、恭敬上師、慈悲眾生，切莫縱任自心易怒粗暴、無理取鬧，而應調柔身心，威儀寂靜，一心趨向正法修行。
四是修行人應具足知慚有愧的品格，無論做什麼事情都要以自己的身分來衡量，相宜則為之，不相宜則莫為。對於自己所立下的一切誓言都應履理而行，總之，要極力棄惡從善，使自己成為知慚有愧、講信用的人。
五是我們既已接受灌頂，趨入密乘，就一定要提持正念，千萬不要破毀誓言。雖然密乘誓言條理繁多，但其中最主要的即是恭敬上師、團結道友，也就是說彼此要互相尊重、關愛。
六是修行人要懂得自我調解，無論遇到什麼違緣，皆內觀心性，切莫為某種苦惱所困擾，應心境坦然放寬，安住於能令身心舒適的地方，漸漸地，一切苦惱都會煙消雲散，如是善加調解心境極其重要。
恭錄自 《竅訣寶藏論釋》
全知無垢光尊者 著頌
索達吉堪布 譯釋
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