一生氣就多看觀世音菩薩,多念佛菩薩的聖號,

而且每天對著鏡子練習笑,打坐的時候也不要太嚴肅,

要面帶微笑,微笑是臉上最好的瑜珈術;

所以看到佛的臉你就想:多麼莊嚴的相貌!

隨時提醒自己不要生氣,慢慢就會改變。

~ 海濤法師

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