吃飯的時候要怎麼修行呢？

首先要知道「隨相起分別心」是不對的，除了不能散心雜話外，還要用「食存五觀」來用功。

哪五觀呢？

（ㄧ）「計功多少，量彼來處。」
（二）「忖己德行，全缺應供。」
（三）「防心離過，貪等為宗。」
（四）「正事良藥，為療形枯。」
（五）「為成道業，應受此食。」

在吃飯的時候，如果能從五觀觀照，就不會落在食物的相上而去做種種的計較分別。

～禪林自在語～

摘自　果如法師教念佛禪

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