美國耶魯大學和加州大學的專家，跟蹤調查了加州阿拉米達具七千名居民，密西根大學調查研究中心，曾經對二千七百多人進行了十四年跟蹤調查，三所大學得出了相同結論並向世人宣佈：善惡影響人的壽命。
人生在世，都想活得有聲有色，健康長壽。因而注重飲食營養、體育鍛鍊等，然而卻忽視了「行為」這一自我保健方式。
孔子在《論語‧季氏》篇中說：「君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。」故 提出「仁者壽」的科學觀點，強調「大德必得其壽」，唐代醫家孫思邈說得好：「百行周備，雖絕藥餌，足以延年；德行不克，縱服玉液金丹，未能延壽。」這是做 人之道，更關乎生命的壽夭。
美國科學家在以「社會關係如何影響人的死亡率」為課題的研究中發現，一個樂於助人且和他人相處融洽的人，其預期壽命顯著延長，在男性中 尤其如此。相反，心懷惡意，損人利己，和他人相處不融洽的人，其死亡率比正常人高出一倍半至二倍。在現實生活中不難發現，那些常存善念，助人為樂，清心寡 慾，淡泊寧靜的人，即使終日勞作，粗茶淡飯，也得自由自在健康長壽。
心身醫學研究表明，凡是貪得無厭、損人利己、貪污受賄、盜竊搶劫殺人害命者，其犯法犯罪行為有的雖一時僥倖沒有敗露，但這些人心中並不踏實，社會輿論的壓力、國法的威嚴，使他們惶惶不可終日。
長期處於惡劣的應激狀態，必然造成精神崩潰，引發心身反應，不良情緒的刺激，導致神經內分泌系統調節紊亂，生命節律失衡，臟腑功能失調，氣血運行障礙，機體免疫力下降，於是高血壓、動脈硬化、冠心病、心肌梗塞、腦中風、癌症等病接踵而來，致人於死地。
美國著名心血管專家威廉斯博士，早在1958年就對五百名醫科大學生開始進行追蹤研究，經過二十五年後，他發現其中對他人「敵視情緒」強或較強的人，死亡率達96%，在這批人中患心臟病者竟然是他人的五倍。
巴西醫學家馬丁斯調查了五百八十三名貪污受賄、以權謀私的髒官，與清廉者對比，經過長達十年的考察，結果發現，貪官一組有60%的人生重病或死亡，而清廉一組生病或死亡的只佔6%。你說，這不是「惡有惡報」嗎？
現代醫學研究表明，有以善為本思想境界高的人，情緒愉悅，大腦中樞神經和內分泌系統調節正常，「生物鐘」運轉有條不紊，人體可分泌有益的激素的酶類，促使各臟器充分發揮生理功能，血液循環暢通無阻，新陳代謝加快而促進體內廢物的排出，有利於體內微生態環境的穩定。
科學家們認為，樂善好施有助於增強肌體免疫力。哈佛大學進行了一次實驗，讓學生們看一部，紀錄一位美國婦女終生在加爾各達，救助窮人和殘疾人經歷的影片，隨後對這些被感動的學生進行唾液分析，發現他們免疫球蛋白Ａ的數量比看紀錄片前增加了。
美國心理學家傑爾曼和他的學生，在歷時長達七十多年中，對加利福尼亞州各中學八百六十五名男生和六百七十二名女生，每隔五至十年反複進行詳細的心理測試，到1991年，這些被測試的學生中有一半男生和1／3女生在世。
通過對死亡者的心理特徵，與其壽命的對照研究表明，那些從少年時代就表現出，性格誠實、遵守信用及責任心強的人，比之於不夠自覺、不夠踏實的同齡人，要多活之二至四年。
由此可見，注重道德修養，既是做人之本，更是自我保健中的重要基石，正像《黃帝內經》中說的「恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從 來。」「故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖不懼於物，故合於道。所以能年度百歲而動作 不衰者，以其德全不危也。」
古代聖賢說的名言和現代科學家的研究成果，很值得我們每個人對「善惡報應」去深思。
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