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衰老在所難免，但我們可以讓它不成為一種困擾。

如果過於注重外表和物質，疏於內心和精神修養，的確很容易因衰老而感到挫敗不堪。

歲月能輕易帶走青春容顏，物質在衰老面前也幫不上太大的忙，而內心的沉靜溫和調柔慈悲會留下來，並隨著年齡的增長越來越外現為一種令人感到愉快親切的優雅氣度。

---希阿榮博堪布

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