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聖嚴法師

壓力通常來自對身外事物過於在意，同時也過於在意他人的評斷。

譬如，一個人希望社會肯定、希望他人肯定，把自己的價值觀念交給社會、他人來評斷。

社會給你評斷不好時，心裡就很痛苦，自己的地位、財產、名望下降時，也覺得很痛苦。

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