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基於想要變得和他人不同的期待，而去修行、學習佛教的見地和信條或去禪修，我們將無法圓滿自己的願望。

如果你有很大的期待，導致的結果便是你的修行會變得十分脆弱。

當我們無法減低自己的期待和願望，心會變得不快樂，反而無法從佛法中獲得利益，卻引起很多傷害產生。

——桑傑年巴仁波切《四聖諦開示》

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