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當他人的語氣總是充滿憤怒，那是因為他的內心正滿懷憤恨而飽受痛苦。
很多人將憤怒怪罪於別人，但你仔細想想，並不是所有人對同樣的事情都產生同等的情緒。
從表面上看，別人是挑起自己憤怒的主因，真實的卻取決於自己。
一行禪師說：要真正了解與轉化憤怒，我們必須學習慈悲地傾聽與說愛語。
這就是修行！學習控制自己的情緒是個很好的修行。
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