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知福、惜福的人能夠「知足常樂」，所以就會有福，不知足的話就會戚戚然，老是覺得自己活得很痛苦。

但是有沒有福不在於錢財地位的多寡，而是在於能不能健康快樂，活得健康、心中快樂就是有福的人。

因此古代的賢者、聖人，不會以金錢、物質來衡量幸福與否，而是以身心的健康、快樂來判斷個人的福報。健康包括身體和心理兩方面，如果身體狀況不好，心理很健康，仍算是健康的。

其實，人只要能夠呼吸，就是一種幸福；當連呼吸都沒有的時候，也就無法生存了。所以，還有一口氣在，就表示自己還是有活下去的福報，這就是真正的知福。
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