對自我的執著越大，痛苦就會越多。

一旦你不再執著自我，將生活的重心轉為造福他眾，

那麼不知不覺間，你就會卸掉原來壓得你喘不開氣來的東西，

比如對名利的殫精竭慮、對感情的患得患失……

真正變得快樂起來。

——索達吉堪布

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