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當面對別人的欺凌時，不要激動易怒被煩惱牽動，而要懂得控制自己，保持住本來的自己。

也就是說個性本來溫和的，會好言以對，個性比較直的，會直話直說，總之，自己要沉得住氣，保有本來面目去應對。

要不然若是以煩惱心處理，只會讓事情變得更糟糕。

---大寶法王噶瑪巴

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