心只不過是一堆念頭罷了
頂果欽哲仁波切
人一生中所面臨的俗事，就像永無止境的海浪，一波接著一波而來，但我們到最後還是兩手空空，什麼也留不住，我們的腦中走過無數的念頭，一個念頭生出許許多多的念頭，但所有的念頭都只會增加內心的騷動與不平。
假如仔細反省日常行為所依據的基本價值觀念，並試著找出它們從何而來，我們就會發現，這一切都源自我們未能對事物做正確的檢驗。我們的所作所為，通常 是根據“每一件事都是真實、具有實體”的假設而來。但是，當我們看仔細一點就會發現，現象世界就像一道彩虹，色彩鮮艷多姿，卻沒有任何實體存在。
當天空上挂著一道彩虹，映入眼簾的是許多美麗的色彩，但彩虹不能當衣服來穿，不能當飾物來戴。沒有什麼是我們可以擁有的；所有的事物只不過是透過各種 因緣的結合，呈現在我們面前。心中升起的念頭也是如此。念頭根本沒有所謂實體的真實，或本質的存在。所以，念頭根本沒有理由擁有強過我們的力量，我們也沒 有理由淪為念頭的奴隸。
輪回與涅盤皆由心造。即使如此，心也沒有什麼了不起的，它只不過是一堆念頭罷了。一旦我們認清念頭是虛空的，心也就失去了蒙騙我們的力量。但是，只要 我們把虛假的念頭當做是真的，念頭就會向過去生生世世一般，繼續折磨我們，讓我們深受痛苦。為了達到控制“心”的目的，我們必須覺知該做什麼，以及該避免 什麼；我們也必須保持警覺，時時檢視身、口、意三方面的行為。
為了破除心的執著，了解所有的現象皆如海市蜃樓中的綠洲一般空無虛有，美麗的外相無益于心，醜陋的外相也無害于心。斬斷希望與恐懼、喜愛與憎惡的連 結，安住于平等舍之中，了解所有的現象只不過是自心的投影。一旦你知道什麼是絕對的真理，你將認清眼前所有的相對現象只不過是一個幻影，一場夢，並且不再 執著于它，認清實相即是空，就等于破除了思想的限制。
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