喜歡吃的東西 可以多吃一點嗎？
佛陀在《佛說遺教經》中說:「汝等比丘，受諸飲食，當如服藥，於好於惡，勿生增減，趣得支身，以除饑渴。」不管好吃的食品、不好吃的食品都不能吃太多。吃太多，偏食，都是不良的飲食習慣。貪吃，吃過多的食物，還能發生營養過甚、肥胖症、食物中毒等種種病患。
「受諸飲食」受，是接受，接受飲食。「當如服藥」當作吃藥。葯，雖然有各種各樣，有便宜有昂貴，但是，能治好病的就是好葯。因此，對藥品不要以好壞昂貴便宜、甘苦長短等來做取捨。飲食也是藥品，它也是用來治病的。它治的是什麼病呢？它治的是我們的饑渴病。所以，「於好於惡，勿生增減」，對喜歡吃的飲食不想多吃，對不喜歡吃的食品也要吃，對精細的飲食不要多吃，對粗糙的飲食也不可不吃，不能偏食，平等受食，講究營養均衡，這是科學的飲食方法。
對喜歡吃的飲食不想多吃，吃少一點，這好辦，吃少一點更覺好吃。對不喜歡吃的飲食也要吃，不能少吃，還是要吃那麼多，這可不好辦了。一般來說，我們對不喜歡吃的飲食，本來就不喜歡吃，一口都吃不下去，勉強吃一點還可以，可是，現在也要你吃那麼多，吃飽，這可怎麼辦？不要緊，照樣吃下去，而且，吃得非常開心。這就是「勿生增減」。
古往今來，許多高僧大德飲食生活都是非常艱苦，將佛法理論應用在飲食生活日常之中。近代，弘一法師未出家時，可謂風流倜儻人物，可是出家後，卻過著戒律嚴謹，安貧守道的生活。
著名教育家夏丐尊先生見他吃飯只有一道鹹菜，不忍心地說：「你不嫌這鹹菜太咸嗎？」弘一法師回答：「咸有鹹的味道。」
弘一法師吃完飯，手裡拿著一杯開水，夏先生看到難過地說：「怎麼吃這種清淡的開水？難道茶都沒有得吃嗎？」弘一法師微笑說：「開水是淡，可是淡有淡的味道。」
明白佛法，菜根有味，自然能吃出咸有鹹的味道，淡有淡的味道。佛法說，吃飯也能吃出佛法，悟入佛道。弘一法師的「咸有鹹味」、「淡有淡味」的話語，就道出了佛法。
《佛說遺教經》又說：「如蜂采華，但取其味，不損色香。」華通花。蜜蜂採花的行為，非常值得我們學習。蜜蜂採花，只採取花的「味」，而不損壞花的色彩和香氣。也就是說，蜜蜂採花，只是要蜜蜂自己所需要的那一部份，它不去損害其他的部份，其他部份留給他人享受。
在《華嚴經》中，文殊菩薩回答智首菩薩問題時說到：
若得美食，當願眾生，
滿足其願，心無羨欲；
得不美食，當願眾生，
莫不獲得，諸三昧味；
得柔軟食，當願眾生，
大悲所熏，心意柔軟；
得粗澀食，當願眾生，
心無染著，絕世貪愛。
人以食為天，不僅是人，一切有情生命都以食為頭等大事。我們這肉身，雖是四大假合無常，但是，我們現在要借用它修行，所謂「借假修真」。然而，這肉身是要靠飲食來維持的。因此，我們要隨緣飲食，平等飲食，歡喜飲食，快樂自在。
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