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不需要期待任何人，只是對自己負責
大願法師
每一種負面情緒的背後一定會隱藏著某一種期待、某一種觀點。當外在的環境不符合我的期待的時候，當我們的親人、我們的朋友、我們的同事，他與我的期待不相符的時候，我就覺得很失落、很悲傷，或者暴跳如雷，夫妻之間就漸行漸遠都是這個原因，同事之間相處不由自主地也容易冒出負面情緒來，也是這個原因。
所以真正要處理的是隱藏在我們情緒背後的那些期待和觀點，這個才是問題背後的問題。
所以我們生煩惱的時候、我們憤怒的時候、我們起貪婪的時候，這個是問題，但是你只是把它壓下去，下次它還會再起來，為什麼？
因為問題只是表相，負面情緒只是表相，問題背後還有問題，那就是我們有某一種觀點、有某一種期待，是這種觀點、這種期待讓我們看待這個世界的時候產生煩惱、產生痛苦，是這種期待和觀點我們執著它以後，就在我們和世界之間做了重重的圍牆，讓我們和世界隔離開來了，所以煩惱痛苦就生起來了。
因此我們要破除對自己觀點的執著，不需要期待任何人，只是對自己負責，你有任何期待都一定在後面會讓你生煩惱，能夠真正這樣我們就能夠無往而不利，我們跟任何人相處都不再會產生負面情緒，遭遇任何事情都能夠歡喜自在，遭遇任何事情都不要執著於你的觀點。
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