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聖嚴法師
現代人都很忙,但就是因為忙,所以更需要時間閒下來,切勿以為利用時間去打坐、念佛是浪費時間,相反的,它可以提高工作效率與判斷力,對事情都會用客觀的立場;否則,一受外界的刺激就失去客觀立場,處理事情的過程將會錯誤百出而不自知。
希望大家有機會來參加禪修,接受禪修的方法與訓練。
如果我們經常付出一點時間、一點代價,換得安心、定心的工夫,絕對是值得的。
第二就是持誦佛、菩薩聖號,以及打坐。
打坐對身心的安定很有幫助,每天只要半個小時至一個小時,訓練自己隨時隨地把心收回來,如果學會在波動的情況中,也能將心安定下來,那麼處理事情一定不會慌亂,身體也會健康起來。
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