我們隨時都要觀察：墮三惡趣的因是什麼？自己造了沒有？講地獄時是這樣，講餓鬼時也是這樣。
那麼墮餓鬼的因是什麼呢？《成實論》云：「於飲食等，生慳貪心，故墮餓鬼。」對飲食、財物等生吝嗇和貪心，就會墮入餓鬼。
《正法念處經》云：「一切餓鬼皆為慳貪嫉妒因緣，生於彼處。」除了剛才講的貪心和吝嗇，此處又加了個嫉妒心。人與人交往的過程中，這些心態很容易產生，所以下面講餓鬼的痛苦時，希望大家對照自己進行觀察。
《定解寶燈論》中也說過，初學者修行時要觀察修，不能閉著眼什麼都不想，應該學會思維。
比如觀餓鬼痛苦時，要先從理論上認識，相信世間上有一個餓鬼世界，它們或在旁生裡，或在空中，或在地下城市中；然後再了解它有什麼痛苦，以何因而轉生於此；最後願自他一切眾生斷除這些業因，尚未轉生為餓鬼的永遠不要轉生，已轉生為餓鬼的，隨時隨地要為它們念經迴向，哪怕倒一點點剩飯，也應念觀音心咒加持，以悲憫心觀想成千上萬的餓鬼都能得到。很多古賢大德經常如此，這是非常有必要的！
錄自 索達吉堪布 前行廣釋－－餓鬼之苦
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