修行只是讓自己放鬆下來，不再對抗，習慣那種不確定性並安住於此。

有人也把這稱為自在。

你應該把窗戶打開。看外面的虛空，寧靜而廣闊。

盡量放鬆身心，凝視天空，慢慢地把心融入到天空中，安住。

放鬆下來，讓心與外界連接，不刻意追求任何狀態或結果，只是安住。

這實在是最為重要的修行。

---希阿榮博堪布

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